فوائد التفاح اليمني

يحرص الكثير من الناس على اقتناء ثمرة التفاح البلدي للاستفادة مما تحتويه من فوائد وقيمة غذائية، والتفاح اليمني غني عن التعريف وفوائده الصحية كثيرة للإنسان أبرزها أنه :

1 يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة والحفاظ على الجلد صحيا.

/2 يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل مستويات الكولسترول في الجسم.

/3 يحتوي على المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم التي تدعم صحة العظام وتساعد على تحسين وظائف الجسم.

/4 يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي الجسم من التلف الخلوي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

/5 يحتوي على الماء بكميات كبيرة مما يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على التوازن الهيدروليكي في الجسم.